リュウジ式生きるための弁当　LIFE HACK RECIPE103 cover art

リュウジ式生きるための弁当　LIFE HACK RECIPE103
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リュウジ式生きるための弁当　LIFE HACK RECIPE103

By: リュウジ
Narrated by: 中川 典
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物価高でも、忙しくても、大丈夫だから。
安くて、早くて、 ウマいレシピを死ぬほどマジメに考えた。

料理研究家リュウジ、初めての弁当レシピ本がついに完成！

1.頑張らなくても、ちゃんとウマい。
　→これ以上、かんたんにできない大発明レシピが103品！
2.昼食代が半額になることを目指した
　→もう財布を気にしなくていい。コンビニに頼らなくていい。
3.朝ギリギリまで寝れるくらい、簡単
　→レンチン一発弁当や、もはやレシピとは呼べないやつもウマいから載せてます。

もちろん、ちゃんとした弁当作りたいときのおかずや、さすがに色味がさびしいときの副菜も。
さらには、足りない野菜を夜にたくさん摂るための「栄養ぶち込み小鍋」まで掲載！

なんだ！これでよかったんだ！
この本は、料理レシピ本の顔をした、生きるための「ライフハック集」です。

本タイトルには付属資料・PDFが用意されています。ご購入後、PCサイトのライブラリー、またはアプリ上の「目次」からご確認ください。©2026 リュウジ／ライツ社 (P)2026 Audible, Inc. Cooking Food & Wine
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