Pour ce dernier épisode de la Saison 4, j'avais envie de terminer là où tout commence : avec l'enfant en nous. Nina Mongendre est venue partager son livre Mon enfant intérieur, traduit en français aux éditions Le Courrier du Livre. On s'est retrouvées autour de nos expériences en constellations familiales, de ce que signifie vraiment apprivoiser son enfant intérieur, faire la paix avec son passé, et accepter que la guérison ne se fait pas d'un coup — mais que la légèreté, elle, change tout. À écouter, et à lire.

Connecter avec Nina:

https://monenfantinterieur.fr/

Commander son livre: https://www.interforum.fr/Affiliations/accueil.do?refLivre=9782702931394&refEditeur=172&type=P

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La saison touche à sa fin, alors on fait le bilan. Dans cet épisode, on parle d'amour et de compassion, pour les autres, mais surtout pour soi. On parle de réalité, de ces moments où on arrête de se cacher la face et on regarde les choses en face. Et surtout, on revient à l'essentiel : l'humain, la communauté, ce qui fait vraiment battre le cœur. Parce que la meilleure des guérisons, ce n'est pas un supplément, ni une méthode. C'est l'autre. Ce sont les gens qui nous aiment et qui nous acceptent exactement pour ce qu'on est.

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Dans ce nouvel épisode, Marine aborde un thème qui revient sans cesse en Constellations Familiales : se donner la permission d'être. Prendre sa place. Casser certains liens. Écrire une nouvelle histoire. la sienne. Ce n'est pas simple. Souvent, quelque chose en nous résiste, un sentiment de culpabilité, la peur de ne plus appartenir, l'impression de trahir ceux qu'on aime. Et pourtant, c'est précisément là que se trouve le passage à l'âge adulte. Se donner la permission, c'est finalement devenir soi. Pleinement. Enfin. Vous êtes prêts ? Alors sautez ou au moins écoutez cet épisode!

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Dans ce nouvel épisode, Marine aborde un sujet qu'on n'ose pas toujours dire tout haut : les hommes sont simples, et nous, les femmes, on est compliquées, et c'est précisément ce qui fait tout le charme de cette dynamique.

Arrêtez de chercher des messages subliminéaux dans vos échanges avec les mecs, il n'y en a pas ! Plutôt que de tenter de déchiffrer leur psychologie, regardez simplement leurs actions. Elles vous diront tout ce que vous avez besoin de savoir.

Avec humour, des histoires vécues et une bonne dose de franc-parler, Marine vous parle des hommes et des femmes sans tabou pour mieux se comprendre et aller mieux.

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Dans ce nouvel épisode, Marine aborde un sujet aussi sensible que réel : la méchanceté, la médisance et la jalousie entre femmes. Mais pourquoi sommes-nous parfois si dures et méfiantes les unes envers les autres, alors qu’ensemble, nous sommes infiniment plus fortes ? Et si, au lieu de pointer du doigt l’extérieur, nous tournions le regard vers nous-mêmes… Comment suis-je, moi, avec les autres femmes ? Suis-je dans le soutien, la comparaison, la compétition, la peur ? Une invitation à l’introspection, à plus de conscience… et peut-être à plus de douceur entre nous.

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Parlons de sécurité intérieure. Pourquoi est-ce si important, surtout pour les femmes ? Entre le système surrénalien — lié à notre capacité à nous sentir en sécurité — et notre besoin profond d’appartenance, le sentiment de sécurité est fondamental. Se sentir en sécurité en tant que femme est souvent la base pour pouvoir s’épanouir : dans son couple, dans sa vérité, dans son corps. Dans cet échange, Marine partage des clés pour mieux comprendre d’où peut venir ce sentiment d’insécurité et surtout comment commencer à s’en libérer. À écouter.

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Aujourd’hui, nous recevons Anya, somnopédagogue™ et somnothérapeute™ intégrative. J’ai adoré découvrir cette spécialité dédiée au sommeil et à son étude, qui accompagne les êtres humains de 0 à 100 ans. Car oui, il n’y a pas d’âge pour apprendre à bien dormir.

Avec sa voix douce et chantante, elle partage sa passion pour l’humain : comprendre, écouter et accompagner. Elle évoque aussi ce pont essentiel à créer entre la médecine traditionnelle et la médecine holistique, car c’est ensemble que nous pouvons offrir le meilleur à nos patients.

Maman de quatre enfants et businesswoman accomplie, Anya a un parcours aussi inspirant que profondément humain.

Contacter Anya: (Elle accompagne en français, anglais, espagnol et portugais.)

Ania Westberg, infirmière somnopédagogue™ et somnothérapeute intégrative™. J’accompagne les difficultés de sommeil du bébé à la personne âgée de manière naturelle et globale. Aller à la racine des difficultés en respectant l’histoire et l’individualité de chaque personne, de chaque famille. Accompagner avec humanité et passion.

https://www.alaracinedevosreves.com

IN: a_la_racine_de_vos_reves

Linkedin: Ania Westberg

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Dans ce nouvel épisode, Marine explore la complexité d’être une femme née dans les années 80 — une génération « brouillon », trait d’union entre l’avant et l’après. On nous a dit que nous pouvions tout avoir : la liberté sexuelle, financière, professionnelle… la possibilité d’être des femmes modernes. Pourtant, quelque chose s’est fissuré en chemin. Nous avons grandi avec l’injonction d’être fortes, performantes, indépendantes, parfois au point d’avoir l’impression qu’il nous fallait devenir des hommes tout en restant des femmes.

Beaucoup d’entre nous s’y sont brûlé les ailes. Marine l’observe chez ses amies, ses clientes, et en elle-même : une génération de femmes épuisées, portées par le cortisol, l’anxiété et le stress, tentant de tout faire, tout de suite, tout le temps.

Comment se détacher de ce masculin devenu parfois excessif ? Comment revenir à notre féminin, à une autre forme d’équilibre ? Marine partage ses réflexions : comment reconstruire ce sentiment de sécurité, oser demander du soutien lorsque nous en avons besoin et réapprendre à faire confiance aux hommes qui nous entourent ? Et surtout, sont-ils prêts à nous offrir cette place, cet appui, sans que nous ayons à tout porter seules ?

Une conversation ouverte, nuancée, qui invite à réfléchir à ce que signifie être femme aujourd’hui.

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