• खून, फेफड़ों और शरीर के अंदर तक पहुंच गया प्लास्टिक? Microplastic का सच जानिए: हेलो डॉक्टर
    Jun 14 2026
    माइक्रोप्लास्टिक क्या होते हैं? क्या इन्हें हम अपनी आंखों से देख सकते हैं? हाल के वर्षों में माइक्रोप्लास्टिक को लेकर इतनी चिंता क्यों बढ़ी है? क्या सचमुच माइक्रोप्लास्टिक हमारे शरीर में पहुंच चुके हैं? इसके क्या सबूत हैं? माइक्रोप्लास्टिक हमारे शरीर में मुख्य रूप से किन रास्तों से प्रवेश करते हैं पानी, खाना या हवा? बोतलबंद पानी और नल के पानी में माइक्रोप्लास्टिक का कितना फर्क होता है? क्या प्लास्टिक के डिब्बों में खाना गर्म करना या स्टोर करना जोखिम बढ़ाता है? समुद्री भोजन, नमक, चाय बैग या पैकेज्ड फूड जैसे कौन-कौन से खाद्य पदार्थ माइक्रोप्लास्टिक के स्रोत हो सकते हैं? क्या माइक्रोप्लास्टिक हमारे खून, फेफड़ों या अन्य अंगों तक पहुंच सकते हैं? क्या शरीर माइक्रोप्लास्टिक को बाहर निकाल देता है या वे जमा भी हो सकते हैं? माइक्रोप्लास्टिक का बच्चों, गर्भवती महिलाओं और बुजुर्गों पर अलग असर पड़ सकता है? क्या माइक्रोप्लास्टिक हार्मोनल असंतुलन या प्रजनन क्षमता को प्रभावित कर सकते हैं? इनके कारण कैंसर, हृदय रोग या न्यूरोलॉजिकल समस्याओं का खतरा बढ़ सकता है? सांस के जरिए शरीर में जाने वाले माइक्रोप्लास्टिक फेफड़ों को नुकसान पहुंचा सकते हैं? कपड़ों, खासकर सिंथेटिक फैब्रिक से निकलने वाले माइक्रोप्लास्टिक कितनी बड़ी समस्या हैं? क्या घर के अंदर की धूल में भी माइक्रोप्लास्टिक मौजूद होते हैं? आज की तारीख में विज्ञान क्या निश्चित रूप से जानता है और किन बातों पर अभी शोध जारी है? ऐसे सभी सवालों के जवाब जानिए कैलाश दीपक हॉस्पिटल की फिजीशियन डॉक्टर मानसी निगम से. प्रड्यूसर/होस्ट : अतुल साउंड : रोहन What are microplastics? Can we see them with our naked eyes? Why has concern about microplastics grown so much in recent years? Have microplastics really entered the human body, and what evidence do we have for that? Through which routes do microplastics mainly enter our bodies—water, food, or air? How different are bottled water and tap water when it comes to microplastic contamination? Does heating or storing food in plastic containers increase the risk? Which foods—such as seafood, salt, tea bags, or packaged products—can be sources of microplastics? Can these particles reach our blood, lungs, or other organs? Does the body eliminate microplastics, or can they accumulate over time? Could microplastics have different effects on children, pregnant women, and older adults? Can they affect hormones or fertility? Do they increase the risk of cancer, heart disease, or neurological disorders? Can inhaled microplastics damage the lungs? How significant is the problem of microplastics released from synthetic fabrics and clothing? Are microplastics present in household dust as well? What does science know for certain today, and what questions are researchers still trying to answer? Get answers to all these questions from Dr. Mansi Nigam, Physician at Kailash Deepak Hospital. Producer/Host: Atul Sound: Rohan
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    18 mins
  • डाई या मेहंदी? सफेद बालों का इलाज क्या? गर्मी-बरसात में स्किन की देखभाल के नुस्खे : हेलो डॉक्टर
    Jun 7 2026
    लोग अक्सर कहते हैं कि हेयर डाई से आँखों की रोशनी पर असर पड़ सकता है. इसमें कितनी सच्चाई है? बाल रंगने के बाद कई लोगों को खुजली, जलन या सूजन हो जाती है. इसके पीछे कौन सा केमिकल सबसे ज्यादा जिम्मेदार होता है? "नो अमोनिया" लिखे प्रोडक्ट क्या वास्तव में ज्यादा सुरक्षित होते हैं या यह सिर्फ मार्केटिंग है? बार-बार डाई करने से बालों की जड़ों या स्कैल्प पर क्या असर पड़ता है? डाई लगाने से पहले पैच टेस्ट कितना जरूरी है और इसे सही तरीके से कैसे करें? कई लोग दाढ़ी और सिर के बालों में एक ही डाई इस्तेमाल कर लेते हैं. क्या यह सुरक्षित है? काली दाढ़ी पाने के चक्कर में लोग सबसे बड़ी गलती क्या करते हैं? लोगों का मानना है कि मेहंदी पूरी तरह प्राकृतिक है, इसलिए पूरी तरह सुरक्षित है. क्या यह धारणा सही है? बाजार में मिलने वाली "ब्लैक मेहंदी" को लेकर डॉक्टर अक्सर सावधान क्यों करते हैं? आंवला, रीठा और शिकाकाई के फायदे वास्तव में कितने वैज्ञानिक हैं और कितने परंपरागत विश्वास? क्या ये प्राकृतिक चीजें बाल झड़ना रोक सकती हैं या सिर्फ बालों की गुणवत्ता बेहतर करती हैं? घरेलू नुस्खों का अत्यधिक उपयोग भी नुकसान पहुंचा सकता है? भीषण गर्मी में त्वचा को सबसे ज्यादा नुकसान किस चीज से होता है—धूप, पसीना या डिहाइड्रेशन? ऐसे सभी सवालों के जवाब जानिए डॉक्टर निहारिका गोयल से.

    प्रड्यूसर/होस्ट : अतुल तिवारी
    साउंड मिक्स : रोहन


    People often say that hair dye can affect eyesight. How much truth is there to this? Many people experience itching, burning, or swelling after coloring their hair; which chemical is primarily responsible for this? Are products labeled "no ammonia" actually safer, or is it just a marketing tactic? What impact does frequent dyeing have on hair roots or the scalp? How important is a patch test before applying dye, and what is the correct way to perform it? Many people use the same dye for their beard and the hair on their head; is this safe? What is the biggest mistake people make in their quest for a black beard? People believe that henna is completely natural and, therefore, entirely safe; is this assumption correct? Why do doctors often warn against the "black henna" available in the market? To what extent are the benefits of Amla, Reetha, and Shikakai backed by science versus traditional belief? Can these natural ingredients stop hair loss, or do they merely improve hair quality? Can the excessive use of home remedies also cause harm? What causes the most damage to the skin during extreme heat—sun exposure, sweat, or dehydration? Find answers to all these questions from Dr. Niharika Goyal.

    Producer/Host: Atul Tiwari
    Sound Mix: Rohan
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    39 mins
  • मिट्टी, बर्फ, कच्चा चावल खाने का मन करता है? थकान, चक्कर & कमजोरी को समझिए : हेलो डॉक्टर
    May 31 2026
    एनीमिया क्या होता है? लोग अक्सर एनीमिया को सिर्फ खून की कमी बोलते हैं. मेडिकल भाषा में इसका सही मतलब क्या है? भारत में एनीमिया इतना आम क्यों है? क्या एनीमिया सिर्फ महिलाओं की बीमारी है या पुरुष और बच्चे भी इसकी चपेट में आते हैं? शरीर कौन-कौन से शुरुआती संकेत देता है कि खून की कमी हो रही है? क्या हर समय थकान रहना एनीमिया का संकेत हो सकता है? चक्कर आना, सांस फूलना, बाल झड़ना, नाखून टूटना! इनका एनीमिया से क्या संबंध है? कुछ लोगों को मिट्टी, बर्फ या कच्चा चावल खाने का मन करता है. क्या ये भी एनीमिया का लक्षण है? कब समझना चाहिए कि मामला गंभीर हो चुका है? महिलाओं में एनीमिया ज्यादा क्यों देखा जाता है? Heavy periods कितने हद तक खून की कमी का कारण बन सकते हैं? Pregnancy में एनीमिया मां और बच्चे दोनों के लिए कितना खतरनाक हो सकता है? क्या डिलीवरी के बाद भी एनीमिया लंबे समय तक रह सकता है? लड़कियों में एनीमिया रोकने के लिए क्या करना चाहिए? कौन-कौन सी खाने की चीजें खून बढ़ाने में सच में मदद करती हैं? क्या सिर्फ पालक खाने से खून बढ़ जाता है? Iron absorption बढ़ाने के लिए किन चीजों के साथ iron-rich food लेना चाहिए? लोग एनीमिया को लेकर सबसे बड़ी गलतफहमी क्या रखते हैं? बच्चों में एनीमिया पढ़ाई और दिमागी विकास को कैसे प्रभावित करता है? बुजुर्गों में एनीमिया किन गंभीर बीमारियों का संकेत हो सकता है? कौन-कौन से टेस्ट से एनीमिया का पता चलता है? क्या हर एनीमिया iron deficiency वाला ही होता है? Vitamin B12 और folic acid की कमी वाला एनीमिया क्या होता है? ऐसे सभी सवालों के जवाब जानिए फोर्टिस मानेसर के इंटरनल मेडिसिन के डायरेक्टर Dr. Hatinder Jeet Singh से. प्रड्यूसर/होस्ट : अतुल तिवारी साउंड मिक्स : सूरज What is anemia? People often describe it simply as a “lack of blood,” but medically, what does anemia actually mean? Why is it so common in India, and is it only a women’s health problem, or are men and children equally vulnerable? What are the early signs that indicate a falling hemoglobin level? Can persistent tiredness be a warning sign? How are symptoms such as dizziness, breathlessness, hair loss, and brittle nails linked to anemia? Some people develop unusual cravings for soil, ice, or raw rice—could that also point to iron deficiency? At what stage should anemia be considered serious enough to require immediate medical attention? Why is anemia more common among women, and how much can heavy menstrual bleeding contribute to it? During pregnancy, how dangerous can anemia be for both the mother and the baby, and can it continue long after childbirth? What steps can help prevent anemia in adolescent girls? Which foods genuinely help improve hemoglobin levels, and is spinach alone enough? How can iron absorption be improved through diet? What are the biggest misconceptions people have about anemia? How does anemia affect a child’s learning ability and brain development, and in older adults, could it be a sign of a more serious underlying illness? Which tests are used to diagnose anemia, and is every case related to ...
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    32 mins
  • बीयर, शराब, प्रोटीन पाउडर और जिम करने से बढ़ता हैं यूरिक एसिड? जोड़ों के दर्द का इलाज जानिए : हेलो डॉक्टर
    May 24 2026
    यूरिक एसिड होता क्या है? शरीर में यूरिक एसिड बढ़ता क्यों है? हाई यूरिक एसिड और गाउट क्या एक ही बीमारी हैं? क्या हर व्यक्ति जिसका यूरिक एसिड बढ़ा हो, उसे दर्द भी होता है? आजकल कम उम्र के लोगों में भी यूरिक एसिड इतना क्यों बढ़ रहा है? यूरिक एसिड बढ़ने का सबसे पहला संकेत क्या होता है? पैरों के अंगूठे में अचानक तेज दर्द क्यों होता है? यूरिक एसिड के दर्द और सामान्य जोड़ों के दर्द में फर्क कैसे पहचानें? क्या सूजन और लालपन भी इसके लक्षण हैं? क्या सुबह के समय दर्द ज्यादा महसूस होता है? कौन-कौन सी चीजें यूरिक एसिड सबसे ज्यादा बढ़ाती हैं? क्या सिर्फ नॉनवेज खाने वालों को ही यह समस्या होती है? दाल, राजमा, चना, पालक जैसी चीजें भी नुकसान करती हैं? क्या टमाटर और दही से यूरिक एसिड बढ़ता है या यह सिर्फ मिथ है? शराब और बीयर का यूरिक एसिड से क्या संबंध है? क्या ज्यादा प्रोटीन लेना नुकसानदायक हो सकता है? पानी कम पीने से क्या फर्क पड़ता है? क्या वजन बढ़ने का भी इससे संबंध है? अगर लंबे समय तक यूरिक एसिड बढ़ा रहे तो शरीर पर क्या असर पड़ता है? क्या इससे किडनी स्टोन हो सकता है? क्या यह किडनी को नुकसान पहुंचा सकता है? क्या हाई यूरिक एसिड का संबंध BP, डायबिटीज और हार्ट डिजीज से भी है? क्या बिना दर्द के भी शरीर अंदर ही अंदर प्रभावित हो सकता है? यूरिक एसिड की जांच कब करवानी चाहिए? रिपोर्ट में कितना यूरिक एसिड सामान्य माना जाता है? क्या एक बार बढ़ा हुआ यूरिक एसिड हमेशा दवा मांगता है? लोग दर्द कम होते ही दवा बंद कर देते हैं, क्या यह सही है? क्या सिर्फ डाइट से यूरिक एसिड कंट्रोल हो सकता है? इलाज में सबसे बड़ी गलती लोग क्या करते हैं? क्या नींबू पानी यूरिक एसिड कम करता है? क्या कॉफी या चाय नुकसान करती है? क्या जिम जाने और प्रोटीन पाउडर लेने से यूरिक एसिड बढ़ सकता है? क्या उपवास या crash dieting भी यूरिक एसिड बढ़ा सकती है? वो कौन-सी एक आदत है जिसे बदलकर लोग खुद को इस बीमारी से बचा सकते हैं? ऐसे सभी सवालों के जवाब जानिए Kailash Hospital, Noida की Consultant Physician Dr. Nupur Jain से. होस्ट/प्रड्यूसर : अतुल तिवारी साउंड मिक्स : अमन What exactly is uric acid? Why does the level of uric acid increase in the body? Are high uric acid and gout the same disease? Does every person with high uric acid experience pain? Why is high uric acid becoming so common even among young people today? What is the very first sign of rising uric acid? Why does sudden severe pain occur in the big toe? How can one differentiate between uric acid pain and normal joint pain? Are swelling and redness also its symptoms? Is the ...
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    23 mins
  • Hangover, Diarrhea और Dehydration से बचने के सटीक उपाय : Hello Doctor
    May 17 2026
    गर्मियां आते ही सब पानी पीने की हिदायतें क्यों देने लगते हैं? ऊपर ऊपर से जवाब तो सबको पता है. लेकिन Hello Doctor में हम आम सुनाई पड़ने वाले सवालों पर भी बड़े रोचक जवाब पाते हैं Doctors से. बढ़ती गर्मी के बीच आज का एपिसोड अहम है. क्योंकि इस एपिसोड में हमारे मेहमान हैं Dr. Sanjay Verma, Additional Director, Internal Medicine, Fortis Escorts, Okhla, Delhi. इनसे समझेंगे कि Hydration का असल मतलब है क्या? क्या सिर्फ़ बॉतल भर भर पानी पी लेना ही Hydration है? Hydration का सही तरीका समझेंगे. ये भी समझेंगे कि क्या कोई सीमा भी है कि क्या काम करने वाले किसी व्यक्ति को कितना पानी पीना चाहिए? क्या Hydration की भी अति होती है? मिलेंगे सारे सवालों के जवाब, एपिसोड अंत तक सुनिएगा!

    Producer & Host - Manav Dev Rawat
    Sound- Suraj Singh
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    33 mins
  • अंडकोष में गांठ, सूजन या भारीपन? लड़के IGNORE न करें! हो सकता है टेस्टिकुलर कैंसर: हेलो डॉक्टर
    May 10 2026
    टेस्टिकुलर कैंसर क्या होता है? यह शरीर के किस हिस्से को प्रभावित करता है? यह कैंसर कितनी आम बीमारी है, खासकर भारत में? किन उम्र के पुरुषों में इसका खतरा ज्यादा होता है?टेस्टिकुलर कैंसर होने के मुख्य कारण क्या हैं? क्या लाइफस्टाइल, जैसे धूम्रपान, शराब, मोबाइल रखना आदि का इससे कोई संबंध है? जिन लोगों में बचपन में अंडकोष नीचे नहीं उतरे इसके शुरुआती लक्षण क्या होते हैं, जिन्हें लोग अक्सर नजरअंदाज कर देते हैं? क्या इसमें दर्द होता है या बिना दर्द के भी गांठ बन सकती है? अगर किसी को अंडकोष में सूजन या भारीपन लगे तो क्या तुरंत डॉक्टर को दिखाना चाहिए? टेस्टिकुलर कैंसर की जांच कैसे की जाती है? क्या घर पर खुद से इसे पहचान सकते हैं? अगर हाँ, तो कैसे? कौन-कौन से टेस्ट जरूरी होते हैं? इसका इलाज कैसे किया जाता है? सर्जरी, कीमोथेरेपी या रेडिएशन? अगर एक अंडकोष निकालना पड़े तो क्या सामान्य जीवन पर असर पड़ता है? इलाज के बाद मरीज पूरी तरह ठीक हो सकता है या यह दोबारा लौट सकता है? क्या टेस्टिकुलर कैंसर का असर फर्टिलिटी पर पड़ता है? इलाज के बाद सेक्स लाइफ पर कोई असर पड़ता है? क्या इलाज से पहले स्पर्म फ्रीज करवाना एक अच्छा विकल्प है? क्या टेस्टिकुलर कैंसर से बचाव संभव है? पुरुषों को कितनी बार self-examination करना चाहिए? किन संकेतों को बिल्कुल नजरअंदाज नहीं करना चाहिए? क्या टाइट अंडरवियर पहनने से कैंसर का खतरा बढ़ता है? क्या यह सिर्फ बुजुर्गों को होता है या युवाओं में भी आम है? क्या चोट लगने से टेस्टिकुलर कैंसर हो सकता है? इस बीमारी के साथ मानसिक रूप से कैसे डील करें? क्या मरीजों को शर्म या झिझक की वजह से इलाज में देरी होती है? परिवार और पार्टनर की क्या भूमिका होनी चाहिए? ऐसे सभी सवालों के जवाब जानिए Indraprastha Apollo Hospital के यूरो-ऑन्कोलॉजिस्ट डॉ. हर्षित गर्ग से.

    होस्ट/प्रड्यूसर : अतुल तिवारी
    साउंड मिक्स : रोहन/सूरज
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    30 mins
  • हीट वेव का हमला! धूप में निकलने से पहले ये उपाय कर लिया तो नहीं लगेगी लू: हेलो डॉक्टर
    May 3 2026
    हीट वेव क्या होती है? सामान्य गर्मी और हीट वेव में क्या फर्क है? किन महीनों में हीट वेव का खतरा सबसे ज्यादा रहता है? हीट वेव के पीछे मुख्य कारण क्या हैं? हीट वेव का शरीर पर क्या असर पड़ता है? हीट स्ट्रोक क्या होता है और इसके शुरुआती लक्षण क्या हैं? किन लोगों को हीट वेव से सबसे ज्यादा खतरा होता है? अगर किसी को हीट स्ट्रोक हो जाए तो तुरंत क्या करना चाहिए? हीट वेव से बचने के लिए आम लोगों को क्या-क्या सावधानियाँ रखनी चाहिए? दिन के किस समय बाहर निकलने से बचना चाहिए? क्या सिर्फ पानी पीना काफी है या ORS/नमक-चीनी का घोल भी जरूरी है? कपड़ों और खान-पान में क्या बदलाव करने चाहिए? क्या भारत के शहर इस बढ़ती गर्मी के लिए तैयार हैं? क्या लू लगना और हीट स्ट्रोक एक ही चीज़ हैं? ग्रामीण और शहरी इलाकों में हीट वेव का असर कैसे अलग होता है? ऐसे सभी सवालों के जवाब जानिए हेलो डॉक्टर के इस एपिसोड में फोर्टिस हॉस्पिटल मानेसर के इंटरनल मेडिसिन डिपार्टमेंट की डायरेक्टर डॉक्टर स्वाति माहेश्वरी से.

    What is a heat wave? What is the difference between normal heat and a heat wave? In which months is the risk of heat waves the highest? What are the main causes behind heat waves? How does a heat wave affect the human body? What is heat stroke and what are its early symptoms? Who is most at risk during a heat wave? If someone gets heat stroke, what should be done immediately? What precautions should people take to stay safe during a heat wave? At what time of the day should we avoid going outside? Is drinking only water enough, or should we also take ORS or salt-sugar solution? What changes should we make in our clothing and diet? Are Indian cities prepared for rising heat? Are “loo” and heat stroke the same thing? How is the impact of heat waves different in rural and urban areas? Find answers to all these questions in this episode of Hello Doctor, with Dr. Swati Maheshwari, Director of Internal Medicine at Fortis Hospital, Manesar.

    Host/Producer: Atul Tiwari
    Sound: Rohan
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    27 mins
  • बार-बार थकान, जोड़ों में दर्द? हो सकता है लूपस! लक्षण, कारण और इलाज जानिए: हेलो डॉक्टर
    Apr 26 2026
    लूपस क्या होता है? क्या लूपस एक ऑटोइम्यून बीमारी है? इसका मतलब क्या होता है? भारत में लूपस कितना आम है? किन लोगों में लूपस होने का खतरा ज्यादा होता है? क्या लूपस और दूसरी ऑटोइम्यून बीमारियाँ साथ में हो सकती हैं? लूपस के शुरुआती लक्षण क्या होते हैं? क्या लूपस के लक्षण हर मरीज में अलग-अलग हो सकते हैं? चेहरे पर जो तितली जैसा रैश आता है, वो क्या होता है? किन लक्षणों को लोग अक्सर नजरअंदाज कर देते हैं? लूपस होने का मुख्य कारण क्या है? क्या यह बीमारी जेनेटिक होती है? क्या तनाव, धूप या इंफेक्शन से लूपस ट्रिगर हो सकता है? लूपस की पहचान कैसे होती है? कौन-कौन से टेस्ट जरूरी हैं? क्या लूपस को पहचानने में देरी होती है? क्यों? क्या लूपस पूरी तरह ठीक हो सकता है? इसका इलाज कैसे किया जाता है? क्या मरीज सामान्य जिंदगी जी सकता है? दवाओं के साइड इफेक्ट्स क्या हो सकते हैं? क्या लूपस में बाल झड़ना स्थायी होता है या वापस आ सकते हैं? लूपस के मरीजों को क्या-क्या परहेज करना चाहिए? क्या डाइट और एक्सरसाइज से फर्क पड़ता है? धूप से बचाव कितना जरूरी है? क्या लूपस जानलेवा हो सकता है? किन अंगों पर इसका सबसे ज्यादा असर पड़ता है? गर्भावस्था में लूपस का क्या प्रभाव पड़ता है? स्टेरॉयड दवाओं को लेकर लोगों में डर होता है क्या ये सही है? मरीज और उसके परिवार को मानसिक रूप से कैसे तैयार रहना चाहिए? समाज में लूपस को लेकर जागरूकता कितनी है? ऐसे सभी सवालों के जवाब जानिए Dr. Danveer Bhadu (Assistant Professor, Department of Rheumatology, AIIMS, New Delhi) से.

    होस्ट/प्रड्यूसर : अतुल
    साउंड मिक्स : रोहन

    What is lupus? Is lupus an autoimmune disease? What does that actually mean? How common is lupus in India? Who is at higher risk of developing lupus? Can lupus occur along with other autoimmune diseases? What are the early symptoms of lupus? Can symptoms vary from patient to patient? What is the butterfly-shaped rash that appears on the face? Which symptoms are often ignored by people? What is the main cause of lupus? Is it a genetic disease? Can stress, sunlight, or infections trigger lupus? How is lupus diagnosed? What tests are required? Is there often a delay in diagnosis—and why? Can lupus be completely cured? How is it treated? Can patients live a normal life? What are the possible side effects of medications? Is hair loss in lupus permanent, or can hair grow back? What precautions should lupus patients take? Do diet and exercise make a difference? How important is protection from sunlight? Can lupus be life-threatening? Which organs are most affected? What impact does lupus have during pregnancy? There is often fear around steroid medications—is that justified? How should patients and their families prepare mentally? How much awareness is there about lupus in society? Get answers to all these questions from Dr. Danveer Bhadu (Assistant Professor, Department of Rheumatology, AIIMS, New Delhi).

    Host/Producer: Atul
    Sound Mix: Rohan
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    30 mins