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Her Holistic Soul

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By: Romy Katzberg-Koch
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Herzlich willkommen bei Her Holistic Soul, deinem Podcast für Selbstliebe, Heilung und weibliche Kraft. Ich bin Romy, Heilpraktikerin mit eigener Online-Praxis und hier findest du Impulse, Übungen und Meditationen, die dich unterstützen, dich selbst zu lieben, in Balance zu kommen und deine volle Stärke zu leben. Schön, dass du hier bist.Romy Katzberg-Koch Hygiene & Healthy Living Psychology Psychology & Mental Health
Episodes
  • Folge 17 | Warum ist mein Kind so schwierig?
    Jun 5 2026

    Warum wirkt dein Kind plötzlich so anders, schneller wütend, empfindlicher, unruhiger oder zurückgezogener?

    In dieser Folge von Her Holistic Soul sprechen wir darüber, was wirklich dahinterstecken kann, wenn Kinder plötzlich „schwierig“ wirken und warum Verhalten oft viel mehr ist als das, was wir auf den ersten Blick sehen.

    Denn Kinder zeigen über ihr Verhalten häufig das, was sie selbst noch nicht in Worte fassen können. Hinter Wut, Rückzug, Unruhe oder Konflikten stecken oft Überforderung, emotionale Belastung, ein sensibles Nervensystem oder manchmal auch körperliche Ursachen, die leicht übersehen werden.

    In dieser Folge erfährst du:

    • Warum Verhalten oft eine Form von Kommunikation ist.
    • Wie Überforderung und das Nervensystem Verhalten beeinflussen können.
    • Welche psychologischen Hintergründe hinter Wut, Rückzug oder Unruhe stecken.
    • Warum auch körperliche Ursachen wie Eisenmangel, Schlafmangel, Darmgesundheit, Vitamin D oder Mikronährstoffe eine Rolle spielen können.
    • Wie du dein Kind mit mehr Verständnis statt Bewertung begleiten kannst.

    Gemeinsam schauen wir auf einen ganzheitlichen Blick von Kindergesundheit, medizinisch, psychologisch und mit ganz viel Verständnis für das, was Kinder oft nicht sagen können.

    Diese Folge ist für dich, wenn du dein Kind besser verstehen möchtest, dich manchmal hilflos fühlst oder lernen möchtest, Verhalten mit mehr Ruhe, Verständnis und Verbindung zu begegnen.

    Vielleicht ist dein Kind gerade nicht schwierig, vielleicht versucht es einfach nur, dir etwas zu zeigen.

    🔗 Alle Links, Produkte und Inhalte meiner Akademie findest du hier:
    https://www.justyou-katzberg.de/links

    💗 Wenn dir die Folge gefallen hat, freue ich mich über deine Bewertung oder wenn du sie mit einem Menschen teilst, der sein Kind gerade besser verstehen möchte.

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    10 mins
  • Folge 16 | Meditation für Geld, Fülle & inneres Vertrauen
    May 9 2026

    Wie würde es sich anfühlen, wenn du dich innerlich sicher, getragen und offen für Geld und Fülle fühlen könntest?

    In dieser Folge von Her Holistic Soul erwartet dich eine geführte Meditation für Geld und Fülle, die dich dabei unterstützt, inneren Druck loszulassen, dein Nervensystem zu beruhigen und dich wieder mehr für Leichtigkeit, Vertrauen und Empfangbarkeit zu öffnen.

    Denn oft geht es beim Thema Geld nicht nur um Zahlen im Außen, sondern auch um innere Muster, Unsicherheiten und alte Glaubenssätze, die tief in uns wirken.

    Diese Meditation unterstützt dich dabei:

    • Innere Anspannung und Mangelgefühle loszulassen.
    • Dich emotional sicherer und stabiler zu fühlen.
    • Dein Nervensystem zu beruhigen.
    • Dich für neue Möglichkeiten und Fülle zu öffnen.
    • Eine neue innere Verbindung zu Geld entstehen zu lassen.

    Gemeinsam darfst du dich in dieser Meditation Schritt für Schritt von Druck und Kontrolle lösen und dich stattdessen mit Vertrauen, Ruhe und innerer Fülle verbinden.

    ✨ Diese Folge ist für dich, wenn du dir mehr Leichtigkeit im Umgang mit Geld wünschst, dich von Mangeldenken lösen möchtest oder einfach einen Moment der inneren Ruhe suchst.

    Fülle beginnt oft nicht im Außen, sondern in dem Moment, in dem du aufhörst zu kämpfen und beginnst zu empfangen.

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    💗 Wenn dir die Meditation gefallen hat, freue ich mich über deine Bewertung oder wenn du sie mit einem Menschen teilst, der sich mehr Vertrauen, Leichtigkeit und innere Fülle wünscht.

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    12 mins
  • Folge 15 | Eisenmangel bei Frauen verstehen – Symptome & Ursachen
    Apr 17 2026

    Fühlst du dich ständig müde, erschöpft oder kraftlos, obwohl du eigentlich genug schläfst?

    Viele Frauen leben mit einem Eisenmangel, ohne es zu wissen und wundern sich, warum ihre Energie immer weiter nachlässt, die Konzentration schwerfällt oder selbst kleine Dinge plötzlich anstrengend werden.

    In dieser Folge von Her Holistic Soul sprechen wir darüber, warum Eisenmangel oft lange unbemerkt bleibt, weshalb „normale“ Blutwerte nicht immer bedeuten, dass dein Körper optimal versorgt ist und welche Ursachen im Hintergrund eine Rolle spielen können.

    Denn Eisenmangel ist oft kein isoliertes Problem. Häufig spielen mehrere Faktoren zusammen, die den Körper langfristig erschöpfen.

    In dieser Podcastfolge erfährst du:

    • Warum viele Frauen trotz normaler Blutwerte unter Eisenmangel leiden.
    • Welche Symptome bei Eisenmangel auftreten können.
    • Welche Blutwerte wirklich wichtig sind, darunter Ferritin und Transferrinsättigung.
    • Wie Stress, Darmgesundheit, Hormone und die Schilddrüse deinen Eisenstatus beeinflussen.
    • Welche Rolle Mikronährstoffe wie Kupfer, Vitamin D, Vitamin B12 und Vitamin C spielen.

    Außerdem sprechen wir darüber, warum Müdigkeit nicht einfach „normal“ sein muss und weshalb dein Körper oft schon lange versucht, dir etwas Wichtiges zu zeigen.

    ✨ Diese Folge ist für dich, wenn du dich oft erschöpft fühlst, dein Energielevel besser verstehen möchtest oder lernen willst, deinen Körper ganzheitlicher zu betrachten.

    Vielleicht bist du nicht erschöpft, weil du zu wenig leistest. Vielleicht musste dein Körper einfach zu lange mit zu wenig auskommen.

    🔗 Alle Links, Inhalte und Angebote meiner Akademie findest du hier:
    https://www.justyou-katzberg.de/links

    💗 Wenn dir die Folge gefallen hat, freue ich mich über deine Bewertung oder wenn du sie mit einer Frau teilst, die sich ständig müde fühlt und sich fragt, woran es liegen könnte.

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    14 mins
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