En este nuevo episodio de More Than Mamis conversamos con Adriana Monsalve, periodista deportiva con más de 20 años de trayectoria, ganadora de dos premios Emmy y una de las voces más reconocidas de la televisión deportiva en habla hispana.

Adriana nos abre las puertas de una realidad que pocas veces vemos detrás de las cámaras: la de una mamá que ha tenido que pasar hasta 45 días lejos de sus hijos para cubrir Mundiales, Copas y los eventos deportivos más importantes del mundo.

Hablamos sobre la culpa, los sacrificios, las conversaciones difíciles, el apoyo de su familia, el balance entre su carrera, su matrimonio y la maternidad, y cómo ha construido una vida profesional extraordinaria sin perder de vista lo que más importa para ella.

Un episodio inspirador y profundamente humano sobre perseguir tus sueños, romper estereotipos y aprender que el equilibrio perfecto no existe, pero sí la intención de estar presente en cada etapa de la vida.

Si alguna vez te has preguntado si es posible crecer profesionalmente sin renunciar a tu familia, este episodio es para ti.

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Edición:

Edgar Miranda

En este episodio especial de Día del Padre conversamos con Juan Pablo Galavis sobre una de las muchas facetas de su vida, LA PATERNIDAD.

Hablamos de lo que realmente sucede cuando una relación termina y hay hijos de por medio, de los retos de criar como papá soltero, de las emociones que acompañan una separación y del trabajo personal que requiere construir una relación sana de coparentalidad.

Juan Pablo comparte experiencias, errores, aprendizajes y reflexiones sobre el ego, el amor, las segundas oportunidades y la responsabilidad que tenemos como padres de proteger la infancia de nuestros hijos, incluso cuando las circunstancias no salen como las imaginamos.

Una conversación honesta, madura y llena de perspectiva sobre lo que significa poner a los hijos por encima de las diferencias, sanar después de una ruptura y seguir construyendo desde el amor.

Porque al final, no se trata de ser la expareja perfecta. Se trata de ser el mejor papá posible.

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¿Cuántas veces una relación se rompe realmente por lo que pasó, y cuántas por la forma en que reaccionamos a ello?

En este episodio de More Than Mamis, conversamos con Stephanie Essenfeld, psicoterapeuta y conferencista, sobre uno de los temas más complejos dentro de las relaciones de pareja: EL EGO.

Hablamos de esos mecanismos de defensa que aparecen cuando nos sentimos heridos, rechazados o incomprendidos, y de cómo muchas veces, sin darnos cuenta, terminamos protegiendo nuestro ego mientras dañamos profundamente la relación.

También conversamos sobre el perdón y la diferencia entre pedir disculpas para salir del problema o hacerlo desde una verdadera responsabilidad emocional.

Profundizamos en el resentimiento, una de las heridas más silenciosas y destructivas en la pareja, y en cómo las discusiones pueden convertirse en espacios donde utilizamos las vulnerabilidades del otro como arma, generando daños que muchas veces tardan años en sanar.

Un episodio lleno de reflexiones, herramientas y conversaciones incómodas pero necesarias para aprender a identificar estos patrones, comprender de dónde vienen y descubrir formas más sanas de relacionarnos.

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¿Qué pasa cuando decides reiniciarlo todo después de los 30?

En este episodio de More Than Mamis conversamos con Aigil Gómez, TV Host y creadora de contenido, sobre lo que realmente significa emigrar, empezar de nuevo y reconstruir sueños cuando ya tenías una vida establecida.

También hablamos sin filtros sobre relaciones de pareja, infidelidad, sanación y esos no negociables que marcan la diferencia al volver a amar. Además, rendimos homenaje a esas mamás que lo dan todo por sus hijos y descubrimos la verdad detrás del polémico momento viral de Aigil en el reality de Marko Música.

Una conversación llena de risas, reflexiones, vulnerabilidad y empoderamiento femenino.

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En este episodio de More Than Mamis, Annie García nos habla con total honestidad sobre uno de los momentos más difíciles de su vida: vivir ansiedad y ataques de pánico sin entender realmente qué le estaba pasando.

Nos cuenta cuáles fueron los síntomas que comenzó a sentir, cómo llegó a pensar que algo grave estaba ocurriendo con su salud y el momento en el que descubrió que en realidad estaba enfrentando ansiedad real.

Hablamos de cómo ese proceso impactó su vida, su maternidad y hasta la manera en la que se veía a sí misma. Annie también comparte cómo logró salir adelante, los cambios de hábitos y estilo de vida que transformaron su bienestar y cómo hoy puede mirar atrás y reconocer todo lo que superó.

Un episodio vulnerable, poderoso y lleno de conversación real para todas las mamás que necesitan sentirse acompañadas. ❤️‍🩹

00:00 avance

02:11 intro

04:54 mi vida con ansiedad

07:23 “sientes que te vas a morir”

08:13 la importancia de una red de apoyo

09:08 “estuve medicada”

11:18 “nunca volví a ser la misma”

12:30 emocionalmente ¿qué pasaba con annie?

14:01 annie “controla” su ansiedad

16:43 “lo que realmente curó mi ansiedad”

20:58 la presión social entre adultos

22:01 “el monstruo” y los síntomas de la ansiedad

23:53 lo que el cuerpo siente y cómo calmarlo

27:01 “yo pensaba que me había curado”

30:25 “miraba a mi yo del pasado y no me reconocía”

31:44 “me quisieron volver a medicar”

32:22 tiene solución y hay herramientas que pueden ayudar

37:25 ¿te dio pena decir que te medicabas?

40:43 “no volví a tomar medicamentos”

43:56 “ahora puedo contarlo”

44:06 “volví y me reencontré”

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En este nuevo episodio junto a Valentina Jiménez, conversamos sobre el SOMP (Síndrome Ovárico Metabólico Poliendocrino), anteriormente conocido como SOP, el impacto emocional detrás de estos diagnósticos y todo lo que muchas veces se vive en silencio durante el proceso de intentar quedar embarazada.

También hablamos de lo desafiante que puede ser equilibrar la maternidad con nuestros sueños, proyectos y eso que amamos hacer como mujeres.

Un episodio honesto, vulnerable y necesario para acompañar, entender y abrir conversación sobre lo que tantas viven en silencio. 🤍

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En este episodio de More Than Mamis hablamos sobre abundancia, evolución y todo lo que ha cambiado en nosotras desde que comenzamos este proyecto.

Compartimos cómo pasamos de vivir con muchas limitaciones y creencias sobre el dinero, a convertirnos en mujeres más conscientes, organizadas y abiertas a nuevas oportunidades.

Hoy entendemos la prosperidad desde otro lugar. Hemos aprendido, cambiado nuestra mentalidad y descubierto que sí es posible monetizar más allá de un trabajo tradicional.

Una conversación honesta sobre crecimiento, dinero, mentalidad y las experiencias que nos transformaron en las mujeres que somos hoy.

00:00 avance

00:56 intro

01:31 todo lo que hemos aprendido

03:50 la relación con el dinero

04:51 “la única forma de hacer dinero es con un trabajo”

05:52 las herramientas para organizar nuestras finanzas

06:41 las bendiciones que nos ha traído more than mamis

07:52 “todo comienza por el orden de la casa”

11:03 la planificación de tus finanzas

12:43 “estamos en la era de los negocios digitales”

14:23 hacer dinero extra con airbnb

17:50 la abundancia abre posibilidades

19:39 “yo pensaba que el dinero había que tenerlo en el banco”

21:08 las herramientas son infinitas

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En este nuevo episodio de More Than Mamis conversamos con Venezia Colmenarez sobre uno de los sentimientos más silenciosos, pero más comunes en la maternidad: LA CULPA.

Hablamos de esos pensamientos que cargamos como mamás, de lo difícil que puede ser elegirnos sin sentirnos mal, y de cómo empezar a vivir nuestra maternidad, y nuestra vida, con más ligereza, facilidad y menos juicio hacia nosotras mismas.

Además, exploramos cómo las Barras de Access se convirtieron en una herramienta transformadora para Venezia, ayudándola a liberar cargas emocionales y a reconectarse consigo misma, y cómo también puede ayudarnos a nosotras en este camino de maternar sin perdernos

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