Episodes

  • Niyə özünü dəyərsiz hiss edirsən? Keçmiş travmalar və gizli inanclar | Gülbala Ağayev | Sağlam Həyat

    Niyə özünü dəyərsiz hiss edirsən? Keçmiş travmalar və gizli inanclar | Gülbala Ağayev | Sağlam Həyat
    Jun 29 2026
    Özünü dəyərsiz hiss etmək çox vaxt bugünkü hadisələrlə deyil, keçmişdə yaşanan təcrübələr və formalaşmış inanclarla əlaqəli olur. Uşaqlıqda eşidilən sözlər, rədd edilmə hissi, müqayisələr və emosional travmalar illər sonra belə insanın özünə baxışına təsir edə bilər. Lakin bu gizli inanclar dəyişdirilə və insan özünə olan münasibətini yenidən qura bilər. Bu videoda dəyərsizlik hissinin əsas səbəblərini, onun həyatımıza təsirini və bu psixoloji yükdən azad olmağın mümkün yollarını öyrənəcəksiniz.
    Show More Show Less
    52 mins
  • Dartılmış üz cavanlıq deyil: botoks və dolğu haqqında həqiqətlər | Lalə Nəbiyeva | Sağlam Həyat

    Dartılmış üz cavanlıq deyil: botoks və dolğu haqqında həqiqətlər | Lalə Nəbiyeva | Sağlam Həyat
    Jun 22 2026
    Botoks və dolğu prosedurları son illərdə daha gənc görünmək istəyən insanlar arasında geniş yayılıb. Ancaq üzün dartılmış görünməsi hər zaman sağlamlıq və ya həqiqi gənclik göstəricisi deyil. Dərinin keyfiyyəti, düzgün qidalanma, həyat tərzi və ümumi sağlamlıq xarici görünüşə daha böyük təsir göstərə bilər. Bu videoda botoks və dolğu haqqında ən çox yayılan yanlış təsəvvürləri, onların real təsirlərini və təbii gözəlliyi qorumağın yollarını öyrənəcəksiniz.
    Show More Show Less
    50 mins
  • Meditasiya nədir? Beyin, sakitlik və daxili tarazlıq | Anar Mammadov | Sağlam Həyat

    Meditasiya nədir? Beyin, sakitlik və daxili tarazlıq | Anar Mammadov | Sağlam Həyat
    Jun 15 2026
    Meditasiya sadəcə gözləri yumub sakit oturmaq deyil. Bu, beynin gündəlik stressdən uzaqlaşmasına, düşüncələrin sakitləşməsinə və daxili tarazlığın bərpa olunmasına kömək edən bir təcrübədir. Araşdırmalar göstərir ki, müntəzəm meditasiya diqqəti artırmağa, stressi azaltmağa və emosional vəziyyəti yaxşılaşdırmağa kömək edə bilər. Bu videoda meditasiya nədir, beynimizə necə təsir edir və daxili rahatlığa çatmaq üçün niyə vacibdir suallarına cavab tapacaqsınız.
    Show More Show Less
    54 mins
  • Kişi və qadın münasibətləri, qadınlar niyə boşanır? | Şahsəddin İmanlı | Sağlam Həyat

    Kişi və qadın münasibətləri, qadınlar niyə boşanır? | Şahsəddin İmanlı | Sağlam Həyat
    Jun 9 2026
    Niyə bəzi qadınlar münasibəti davam etdirmək əvəzinə ayrılığı seçirlər? Boşanmanın səbəbi hər zaman xəyanət və ya maddiyyat olmur. Bəzən qadın özünü eşidilməmiş, dəyərsiz və tək hiss etdikdə münasibətdə emosional bağ zəifləməyə başlayır. Bu videoda qadınların boşanma qərarının arxasında duran əsas psixoloji səbəbləri, münasibətlərdə ən çox edilən səhvləri və ailəni qorumağın yollarını müzakirə edirik.
    Show More Show Less
    52 mins
  • Həyatını dəyişən kodlama necə işləyir? Şüuraltı kodlar | Kəmalə Poladova | Sağlam Həyat

    Həyatını dəyişən kodlama necə işləyir? Şüuraltı kodlar | Kəmalə Poladova | Sağlam Həyat
    Jun 1 2026
    Bəzən insan həyatında təkrarlanan problemlərin səbəbini xarici amillərdə axtarır. Halbuki bir çox qərarlarımızın, qorxularımızın və davranışlarımızın kökündə şüuraltında formalaşmış kodlar dayanır. Uşaqlıqda eşitdiyimiz sözlər, yaşadığımız hadisələr və qəbul etdiyimiz inanclar zamanla həyatımızı idarə etməyə başlayır. Bu videoda şüuraltı kodların necə yarandığını, həyatımıza necə təsir etdiyini və onları dəyişməyin mümkün olub-olmadığını öyrənəcəksiniz.
    Show More Show Less
    56 mins
  • Xoşbəxtlik nədir? Xaosdan hüzura gedən psixoloji yol | Mirşahin Əlizadə | Sağlam Həyat

    Xoşbəxtlik nədir? Xaosdan hüzura gedən psixoloji yol | Mirşahin Əlizadə | Sağlam Həyat
    May 25 2026
    Xoşbəxtlik həqiqətən nədir? İnsan niyə hər şeyə sahib olsa belə daxilində boşluq hiss edir? Bu buraxılışda insan beynindəki xaos, daxili gərginlik, emosional yorğunluq və hüzura aparan psixoloji yol haqqında danışır. Bəzən insan xoşbəxtliyi illərlə yanlış yerdə axtarır. Halbuki daxildə sakitlik olmadan heç bir uğur insanı tam xoşbəxt edə bilmir. Videoda stress, düşüncə qarışıqlığı, daxili boşluq, emosional bloklar və psixoloji rahatlığın insan həyatına təsiri barədə maraqlı fikirlər səsləndirilir. Əgər sən də son vaxtlar özünü yorğun, sıxılmış və ya daxili xaos içində hiss edirsənsə, bu video sənə tam fərqli baxış qazandıra bilər.
    Show More Show Less
    57 mins
  • 2 ailə bir evə sığmaz, valideynlərinlə niyə birgə qalmamalısan? | Əziz Hüseynov | Sağlam Həyat

    2 ailə bir evə sığmaz, valideynlərinlə niyə birgə qalmamalısan? | Əziz Hüseynov | Sağlam Həyat
    May 18 2026
    Ailə qurduqdan sonra valideynlərlə bir evdə yaşamağın münasibətlərə necə təsir etdiyini danışdıq. Niyə bəzi ailələrdə sevgi olsa da, sakitlik olmur? Şəxsi məkanın olmaması, müdaxilə və görünməyən gərginlik zamanla münasibətləri necə dəyişir? Əgər sən də ailə münasibətlərində yaşanan gizli problemləri anlamaq istəyirsənsə, bu videonu mütləq izlə.
    Show More Show Less
    57 mins
  • Canlı seansda blokajların kökü necə üzə çıxır? | Murad Quluzadə | Sağlam Həyat

    Canlı seansda blokajların kökü necə üzə çıxır? | Murad Quluzadə | Sağlam Həyat
    May 11 2026
    Bu videoda canlı psixoloji seans zamanı insanın içində gizlənən emosional blokajların necə üzə çıxdığı danışılır. Travmaların, qorxuların və illərlə yığılan gərginliyin insan həyatına necə təsir etdiyi real nümunələrlə izah olunur. Seans zamanı insanların verdiyi reaksiyalar, ağlama, titrəmə və emosional boşalma kimi hallar da müzakirə edilir. Əgər siz də özünüzü yorğun, sıxılmış və daxildən bloklanmış hiss edirsinizsə, bu video sizə fərqli baxış qazandıra bilər.
    Show More Show Less
    1 hr and 1 min